Le rhume est-il vraiment causé par le froid ? Décryptage scientifique
« Mets ton écharpe, tu vas attraper froid et finir enrhumé ! » Qui n’a jamais entendu cette phrase ? Pourtant, le froid n’est pas responsable du rhume. Décryptons cette idée reçue.
Le rhume, c’est avant tout un virus
Le rhume est causé par des virus, principalement les rhinovirus. Selon l’OMS, plus de 200 types viraux peuvent provoquer un simple rhume. Aucun microbe ne naît du froid en lui-même.
Alors pourquoi associe-t-on rhume et hiver ?
En hiver, on reste davantage confiné en intérieur, ce qui favorise la transmission des virus entre individus. De plus, l’air sec fragilise les muqueuses nasales, rendant plus vulnérable aux infections.
Ce que disent les études scientifiques
Une étude publiée dans la revue PNAS (2015) a montré que le froid peut légèrement diminuer la réponse immunitaire locale dans le nez. Cela facilite la prise du virus, mais ne crée pas le rhume. Sans virus, pas de maladie, peu importe la température.
Attraper froid, est-ce inutile à prévenir ?
Non. Bien se couvrir reste important : éviter le stress thermique aide le corps à mieux mobiliser ses défenses. Mais cela ne remplace pas les mesures barrières comme se laver les mains ou éviter les contacts proches en période épidémique.
Conclusion : un mythe à nuancer
Le froid n’est pas la cause directe du rhume. C’est un facilitateur dans certains contextes, mais sans virus, pas de rhume.
Pour limiter les infections, mieux vaut miser sur une bonne hygiène et rester attentif aux premiers signes plutôt que sur l’unique port du bonnet.
Le froid donne-t-il le rhume ?
Non, seul un virus peut provoquer un rhume. Le froid n’est pas la cause directe.
Pourquoi tombe-t-on plus souvent malade en hiver ?
Parce qu’on est plus souvent à l’intérieur, en contact rapproché, et que l’air sec fragilise nos défenses.
Faut-il quand même bien se couvrir ?
Oui, pour éviter le stress thermique et aider le corps à rester efficace contre les infections.
