Sans soutien-gorge : vos seins vont-ils vraiment s'effondrer ?
On entend partout qu’arrêter le soutien-gorge ferait « tomber » les seins. Un mythe tellement ancré qu’il culpabilise encore de nombreuses femmes qui voudraient s’en passer. Mais que disent vraiment la science et la médecine sur cette idée reçue ? Décryptage complet.
D’où vient cette croyance ?
Le mythe du soutien-gorge qui empêcherait les seins de s’affaisser est relativement récent. Il s’est surtout popularisé au XXe siècle avec la démocratisation de la lingerie et l’influence des publicités vantant ses bienfaits prétendus pour la fermeté. À force de marketing, l’idée que le soutien-gorge serait un « soutien structurel indispensable » s’est imposée, sans réel fondement scientifique.
Comment tient un sein, anatomiquement parlant ?
Les seins sont composés de tissus glandulaires, de graisses et de ligaments de Cooper, de petites structures fibreuses qui contribuent à les maintenir. Contrairement à une idée reçue, il n’y a pas de muscle à l’intérieur qui pourrait se tonifier avec un « soutien » externe. Les muscles pectoraux, eux, sont situés derrière les seins.
Ce que disent les études médicales
Une étude française menée sur 15 ans par le professeur Jean-Denis Rouillon (Université de Besançon) a montré que les femmes qui ne portaient pas de soutien-gorge avaient même tendance à développer une meilleure tonicité naturelle et des mamelons légèrement plus hauts. Selon ses conclusions, le soutien-gorge pourrait « affaiblir les tissus de suspension », qui finissent par compter sur ce support artificiel.
Réf. : J-D Rouillon, CHU Besançon, 2013
Alors pourquoi a-t-on l’impression que ça tombe plus sans ?
C’est souvent une question de perception et d’habitude visuelle. Les seins sont mobiles par nature. Lorsqu’ils sont contenus dans un soutien-gorge, ils paraissent figés et plus hauts. Sans, ils retrouvent leur liberté et peuvent bouger, ce qui est normal mais peut être interprété à tort comme un « affaissement ».
Y a-t-il des cas où le soutien-gorge reste utile ?
Bien sûr. Pour certaines femmes, notamment celles ayant une forte poitrine, le soutien-gorge peut apporter du confort au quotidien ou lors du sport en réduisant les mouvements et en évitant les douleurs dorsales. Mais c’est un choix pratique, pas une nécessité pour « empêcher les seins de tomber ».
Est-ce dangereux de ne pas porter de soutien-gorge ?
Non. Pour la grande majorité des femmes, ne pas en porter ne présente aucun risque médical, c’est avant tout une question de confort et d’esthétique.
Pourquoi ce mythe est-il si tenace ?
À cause des normes esthétiques véhiculées depuis des décennies, qui valorisent des seins hauts, fermes et immobiles — souvent irréalistes.
Peut-on « muscler » ses seins pour éviter qu’ils tombent ?
Non. Les seins ne contiennent pas de muscle. On peut seulement renforcer les pectoraux en dessous, mais cela n'empêche pas la gravité.
